JOURNAL レプレ代表の西田が、日常生活の中でできるセルフケアや、トレーニング方法などについてお伝えしていきます。 始めるまでが大変ですよね 2022/07/05 体幹トレーニングとは言うけど、それ、、、 2022/07/04 自律神経の基本 2022/06/30 ため息は悪くない 2022/06/29 パーソナルトレーナーについて 2022/06/28 牛乳は水分にならないのはご存じ? 2022/06/24 運動をする目的 2022/06/23 基本中の基本。よく噛もう。 2022/06/21 休臓日をつくろう 2022/06/20 トレーナーのイメージ 2022/06/17