よくいただくご相談に対して提案する
解決策

姿勢や脚のラインの改善に対しては、トレーニング以外にも、アンバランスに固まってしまった筋肉をゆるめ、骨格を整えます。
また、普段の生活では歩き方や重心を意識していただけるようにアドバイスしています。
産前産後のレッスンに関しては日々変わる体調を考慮しながら、骨盤周りを中心に動かすことで、歪みや不調を改善していきます。

お客様に提供したいこと

やみくもに筋肉を鍛えるのではなく、正しいからだの使い⽅と動き方を身につけていただきたいと思っています。そうすることで自然とからだのラインが整い維持できるようになります。
からだがすっきり軽いという感覚、からだが楽だと思える瞬間を増やしていただきたいです。

経歴

ロシア国立ペルミバレエ学校日本校
　指導者コース卒業
ニューヨーク
　ペリカペジオダンスセンター留学
バレエ講師歴11年
ピラティスインストラクター歴9年
パーソナルトレーナー歴7年

資格

• FTPマットピラティス
  インストラクター
• ボディコントロールピラティス
  マタニティインストラクター・シニアインストラクター
• アスリートフードマイスター3級

出身

東京都

趣味
など

カフェ巡り、旅行、漫画、ダイビング